健康・福祉
クレオ大阪子育て こころとからだの健康支援講座 - おとなの足育講座(春)
6/7(金) 〜 6/21(金)
![](/icon_address.png)
〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6丁目4−20 大阪市立住まい情報センタービル 7階
大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館![](/icon_contact.png)
講師: 朝比奈 優さん (ウォーキングトレーナー 足育アドバイザー®)
主催: 大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館
指定管理者: 大阪市男女共同参画推進事業体 (北) 代表者: 大阪男女いきいき財団
![](/icon_llm.png)
AIによるイベントの概要説明
「歩く」を楽しむための「おとなの足育講座(春)」が新規開講されます。姿勢を保つためにも、歩くためにも大切な足のトレーニングを通じて、姿勢や歩き方の改善につなげることができます。講座では、ひざや足の関節痛の予防、筋力と能力の向上、外反母趾になりにくい歩き方の指導、筋力低下防止、冷え・むくみ予防、腰痛予防、体型維持などが学べます。
日時は6月7日、14日、21日の各金曜日、全3回、10時30分から12時までです。予備日は6月28日です。持ち物は飲み物、タオル2枚(フェイスタオル以上の大きさ)、動きやすい服装です(更衣室あり)。受講料は3,900円、定員は25名で、申込は先着順です。どなたでも参加可能です。
![](https://d126hp23kb0432.cloudfront.net/uploads/flyer_image/image/1965/web_temp_image20240502-41-3uhpvu.png.jpg)
![](/icon_zoom.png)
拡大