音楽に合わせて身体をたくさん動かす初級体操教室です。実施内容はストレッチ、とこしゃん体操、有酸素運動、キックボクササイズ、エアロビクス、リズム筋力トレーニング、サーキットトレーニングです。毎週木曜日の9:30から10:45まで開催します。持ち物は室内履き、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、バスタオル（あればヨガマット）です。担当者の体調不良等で急遽、休講となる場合や日程変更等あることを予めご了承ください。体調が優れない時は無理せずに、お休みください。