運動経験が無い方、体力に自信が無い方でも気軽に参加出来ます! 実施内容はストレッチ、とこしゃん体操、脳トレーニングエクサイズ、リズム体操です。毎週木曜日の13:30から14:45まで実施します。持ち物は汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、バスタオル(あればヨガマット)です。担当者の体調不良等で急遽、休講となる場合や日程変更等あることを予めご了承ください。体調が優れない時は無理せずに、お休みください。