ノルディックウォーキングは、誰でも簡単に始められるフィットネスウォーキングです。2本のポールを使うことで全身を使った効率のいい有酸素運動ができ、ポールの使い方次第で姿勢を正しく歩いたり、歩行補助に使えたりと幅広く活用することができます。 ■開催日: 毎月第3週 (9:30から80分) 予約制 ■会場: 所沢航空記念公園 ■集合場所・時間: 西武新宿線 航空公園駅改札口 集合 ■参加費: 500円 ※専用ポールのレンタルもあります。 (レンタル料金500円) ■主催: ひだまり山荘・株式会社キャラバン ■講師: 日本ノルディックウォーキング協会インストラクター