健康・福祉
トコフィット養成講座
6/7(金) 〜 7/19(金)
〒359-1112 埼玉県所沢市泉町１８６１−１
こどもと福祉の未来館
申し込み期間: 月初から5月31日(金)まで
連絡先: 高齢者支援課 電話 2998-9120
AIによるイベントの概要説明
高齢者でも始められる、重りを使った筋力運動の「トコろん元気百歳体操」を学び、地域で広めるサポーター「トコフィット」を養成する講座です。
日程: 6月7日から7月19日までの毎金曜午後2時から4時（7月5日を除く全6回）
内容: 介護予防と運動の効果、トコフィットの役割、トコろん元気百歳体操の実践など
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具
定員: 申し込み先着30人
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