歩くよりも遅いスピードのスロージョギング(ゆっくり走り)をメインとした実技中心の教室です。初心者向けのジョギング教室で、全4回のコースに参加できる方を対象としています。小雨決行・荒天中止。持ち物は運動できる服装、タオル、敷物、飲み物です。定員は先着20名で、参加費は1,000円/1名です。