令和6年度は月2回開催します。 特に申し込みをする必要はありません。ご都合が良い日時にお越しください。 ストレッチを中心に、骨盤の歪みを直し姿勢を良くする運動です。初心者でもOKです。 開催日 4月12日 (金)、26日 (金)、 6月7日 (金)、12日 (水)、 8月 夏休み 5月10日 (金)、22日 (水)、 10月2日 (水)、16日 (水) 12月13日 (金)、20日 (金)、 7月5日 (金)、19日 (金)、 9月6日 (金)、20日 (金)、 11月13日 (水)、29日 (金)、 1月10日 (金)、22日 (水)、 2月7日 (金)、12日 (水)、 3月7日 (金)、12日 (水) ただし、4月26日及び9月6日はからだスッキリ骨盤体操は休講 ボディメイクレッスンのみ開講 都合により、変更となる場合があります。 所沢市在住・在勤の成人 持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 細長いタオル (ストレッチ用) 汗拭きタオル 飲み物 (水分補給用) 初めて受講される方は、身体状況確認票の記入をお願いします。15分位早めにお越しください。 4月12日以降に初めて参加される方も、身体状況確認票の記入をお願いします。