バランスボールを使った有酸素運動で、日頃のストレスを解消し、心とからだをすっきりリフレッシュしませんか。正しい使い方と効果も学べます。対象は市内在住・在勤60歳までの方15名です。保育はありませんが、お子様連れ可。講師は田中昌子氏（バランスボールインストラクター）。持ち物は運動しやすい服装、タオル（汗拭き用）、飲み物です。申し込みは12月1日（日）より（午前8時30分から、月曜・祝日休み）先着順・電話可。