ストレッチを中心に、骨盤の歪みを直し姿勢を良くする運動です。初心者でもOKです。 対象: 所沢市内在住・在勤の方 申込み: 特に必要ありません 参加費: 無料 持ち物: ヨガマットまたはバスタオル、細長いタオル (ストレッチ用)、汗拭きタオル、飲み物 (水分補給用) ※初めて受講される方は、身体状況確認票の記入をお願いしますので、15分位早めにお越しください。 ※都合により、変更・休講となる場合があります。