スポルテ目黒にてボディケアピラティスの特別体験教室が開催されます。全7回、毎週月曜日に行われ、7月15日は休みです。 時間は①17:30~18:30、②18:45~19:45の2回に分けて実施されます。対象は18歳以上で、持物には運動着、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物が必要です。ヨガマットの貸出もあります。 ピラティスを用いた体幹トレーニングによってインナーマッスルを鍛え、骨格を整え、理想的な姿勢を保てるようにすることで体質改善を図り、日常生活がより活動的になっていく基礎的な知識を身に付けることを目的としています。